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Eisbecher

Einfache Snacks zum Abnehmen

Oft fehlt einem die Zeit, um gesundes und leckeres Essen zuzubereiten.

Wenn du erfolgreich Abnehmen möchtest, dann ist es wesentlich, dass du einige einfache Rezepte kennst, die den Hunger zwischendurch stillen und gleichzeitig gesund und kalorienarm sind.

Hier sind 5 der besten Snacks zum Abnehmen.

 

1. Gemüsesticks mit Kräuterquark

 

 

Als erstes möchte ich dir diesen Klassiker unter den Low-Carb Snacks vorstellen.

Beim Gemüse hast du prinzipiell freie Auswahl. Ich nehme gerne Paprika, Gurken oder Sellerie.

Falls du den Kräuterquark selbst zubereiten möchtest, dann kannst du 10g Olivenöl, frische oder tiefgekühlte Kräuter, etwas Wasser und 250g Quark einfach miteinander vermengen.

Durch die Kombination mit Kräuterquark entsteht aus dem gesunden Gemüse ein leckerer und sattmachender Snack mit wenig Kalorien.

Fünf kleine Selleriesticks mit ca. 60g Quark enthalten weniger als 200 Kalorien.

 

Auf der nächsten Seite (>) finden Sie weitere Anweisungen.